Wechsle mal die Brille!


Cover
Alexandra Bischoff
Wechsle mal die Brille!
Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag

„Wechsle mal die Brille!“, empfiehlt Alexandra Bischoff. Denn wir können Belastendes, Ärgerliches oder Beängstigendes entschärfen, wenn wir es gedanklich durch eine eckigsachliche, eine mildzeichnende rosarote oder eine kunterbunte Humor-„Brille“ betrachten. Dadurch gewinnen wir eine positivere Sicht auf die Thematik und können entspannter damit umgehen. Wie und warum dieses Umdeuten funktioniert, zeigt die Autorin an vielen Alltagsbeispielen auf leichte und anschauliche Art. Das Buch ist sowohl anregend zum Herumschmökern geeignet als auch zur gezielten Suche nach Hilfestellungen, Praxisübungen und Impulsen für gerade aktuelle Probleme. Ein besonderer Service des Buchs sind die Links zurück zum Blog seelenbalancieren.de, sodass LeserInnen sich interaktiv durch Kommentare einbringen und die dortigen Querverweise zu weiteren Artikeln und Videos nutzen können.
ISBN: 978-3-8319-0727-4
264 Seiten mit 90 Abbildungen
Format: 14 x 22 cm; Klappenbroschur
Preis: 16.95 EUR (D), 17.50 EUR (A)

Autorenportrait

Alexandra Bischoff
geboren 1964 in Ingolstadt, ist promovierte Diplom-Soziologin. Unter dem Namen "Balance - Dr. Alexandra Bischoff" begleitet sie als Coach, Trainerin und Autorin mit Begeisterung seit 2009 Menschen auf ihren Wegen zu Selbststärkung und innerer Balance. In ihren Seminaren, ihrem Blog SEELENBALANCIEREN sowie in ihren Büchern findet sich ihre ganz besondere Mischung aus Fachwissen, Selbstreflexions- und Entspannungsübungen sowie persönlichen Empfehlungen: alltagstauglich, fantasieanregend, abwechslungsreich und mit Leichtigkeit präsentiert. Sie lebt mit ihrer Familie in München und arbeitet im Sozialreferat der Landeshauptstadt.
Mehr über und von Alexandra Bischoff:
www.seelenbalancieren.de
www.facebook.com/BalanceBischoff

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